モチベーションが落ちた時に持ち直すツールを持っておく

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こんばんは。 個人ビジネスコンサルタントの金沢夏樹です。 今日は『モチベーションが落ちた時に持ち直すツールを持っておく』というテーマです。 ご参考になれば幸いです。  

モチベーションの上下は絶対にある

以前の記事に『続ける』ことが大切と書きました。 そうは言っても、まぁ何やっててもそうなんですけど、ずーっと高いモチベーションを維持し続けることって無理だと思うんですね。すごいメンタル強くて落ち込んだり全くしない、という人も中にはいるのかもしれないですけど、割合的にはとても少なく、多くの人はモチベーションの浮き沈みに悩んでいると思います。 もちろん僕もそうです。でも、こればっかりは人間なので仕方ないと思ってます。 じゃあ黙ってモチベーションが自然に上がってくるのを待つしかないのか、というとそうでも無いので、ご参考までに僕がやるモチベーション引き上げ方法を書きます。  

元気の出る歌を聴く

まぁ定番ですよね。でも、音楽には元気を出したり、勇気を与えたりする効果がありますよね。しんどい時期に聴いてて、助けられたという曲が1つはあるんじゃ無いかと思います。 そういうのをピックアップしておいて、スマホに入れておくなりして、すぐに聴ける状況にしておくと良いです。 ちなみに僕は長渕剛ファンなので、常にiPhoneには長渕さんの曲が入っています。『西新宿の親父の唄』『HOLD YOUR LAST CHANCE』『耳かきの唄』とかを聴きます(笑)  

自己啓発本

これもモチベーションのコントロールに有効なツールだと思います。良いこと書いてる本もたくさんあるので、読んだらいいと思うし、僕もたまに読みます。 ただ、この自己啓発本というのはクセ者で、依存症になりやすいです。読むと心地よいことが書いてあるので、モチベーションは上がります。それを行動へのエネルギーに転化できれば良いんですけど、そうじゃなくさらに他の自己啓発本を読むというループが始まりやすいです。 それ自体を仕事としてやっていく、という人はそれでオッケーなんですけど、多くの人はそれが売り物では無いので、意識してほどほどにしておくようにすべきです。 スポーツでいうと、『心技体』のうちの『心』ばかり鍛えてるようなイメージです。(本当の意味では『心』も鍛えられてないんですけどね) 大事なんですけど、これだけでは不十分ということですね。  

アントニオ猪木さんの詩集(笑)

もしかすると『元気ですかー!』と『闘魂注入ビンタ』の人と思っているかもしれませんが、すごく元気をもらえる言葉をたくさん残しています。(元気をもらえる言葉を残す人でもないんですけどね笑) 引退試合の後の『この道をいけばどうなるものか〜』というのは有名ですが、これ以外にも名言・格言をたくさん残しています。この『道』自体は正確には誰かの言葉を引用してるらしいけど、猪木さんが言うから有名になったので、猪木さんの名言ということにしときましょう(笑) やっぱり、命かけて生きてきた人の言葉はとても深くて、心に響きます。ネットにもいっぱい名言載っているので、落ち込んだ時に検索して見てみてください。  

何でもいいから用意しとく

僕が上に挙げたのはほんの一例で、これは人によって異なります。なので、勇気をもらえるものをあなた自身で見つけて用意しておくことが大切かなと思います。ビジネスに限らず、本気で何かに取り組んでたら、上手くいかずにヘコむこともあるし、批判されて落ち込むこともあります。 そこで諦めてしまうのか、頑張って乗り越えていくのかで、未来は180度変わります。せっかく目標もって動き始めた人が、1人でも多く諦めずに逆境を乗り越えていければ良いなと思います。そのためにも、何か自分が元気になれる材料を用意しておくことをお勧めします。 以上です。それではまた明日!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

金沢夏樹

個人ビジネスコンサルタント
1983年8月22日生まれ 兵庫県神戸市出身(神戸市在住)
趣味:野球、マラソン、料理

オウンドメディアとソーシャルメディアを活用した個人ビジネス向けのWebマーケティングの専門家として活動している。

Webでの情報発信力を高めることを目的としたセミナーを毎月開催。
また、前向きに活動している仲間の集まる場ができればいう想いから朝活勉強会を毎週開催しており、個人事業主、経営者から起業志望者まで幅広い人が延べ100名以上参加している。

Web上の活動だけではなく、リアルな活動を重視し、Webとリアルの融合を軸にした提案が特徴。

【人生を懸けたミッション】
自分の好きな事に本気で取り組み、
ワクワクして生きる人を増やすこと!
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