誰でも簡単にできる!自己啓発本を読むよりモチベーションが上がる方法
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自己啓発本を読んだりしますか?

 

 

いわゆる成功法則とかモチベーションアップとか、具体的なノウハウではなく、マインドを高めるために書かれた本のことを自己啓発本と言います。

 

 

私自身はそんなに読まないのですが、好きな人は好きなジャンルの本です。

確かに、良いことが書いているし、読んでいてモチベーションが上がる本もたくさんあります。

 

 

ただ、これにハマってしまう人がとても多く、ネガティブな印象を持たれているジャンルでもあります。

いくら良いことを知っても、いくらモチベーションが上がったとしても、1つもアクションがなければ1ミリも人生は変わりません。

だから、こんなもん読んでる暇があったら1個でも何か行動しろ、というのが自己啓発マニアに対する批判の声です。

 

 

ごもっともな意見ですし、実際に行動なしに人生が変わることは無いので、ぐうの音もでません。

まぁただ、人間そんなに強くないし、モチベーションが上がったり下がったりする中で前に進んでいかないといけないので、時には自己啓発本とかを使って前に進むエネルギーを蓄えるというのも良いのかなと思っていました。

 

 

ですが、自己啓発本を読むよりモチベーションが上がる方法があることに気が付きました(笑)

 

 

それは、何かというと、とても単純ですが、『筋トレ』です。

別に画期的な発見でもなければ、昔から言われているので、目新しい主張でも無いのですが、『筋トレ』することで気分は全く異なってきます。

 

 

最近、腹筋、背筋、腕立てなどを意識的にし始めています。

回数はまだそんなに多く無いので、本格的な筋トレではありませんが、それでも少し筋トレするだけでやる気がアップすることを実感しています。

 

 

筋トレしまくっているウツの人はいないわけで、体を動かすことで、確実にモチベーションは上がります。

 

 

毎日30回腕立て伏せをするだけとかでも、自己啓発本を読むよりよっぽどモチベーションが上がるので、ぜひあなたの生活にも筋トレを取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

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