いつも3日坊主になってしまう方へ!3日坊主になる理由と防ぐためのコツ
Pocket

金沢夏樹

『6ヶ月でWebから集客仕組みを作る!』神戸を拠点に活動しているWeb集客コンサルタント。セミナーや勉強会、交流会を主催。直近1年半の期間で累計1,500名以上を集客。

>>詳細なプロフィール★

 

何かをやり始めてすぐにやめてしまうことを3日坊主と言いますよね。

 

 

いきなり全然関係ないんですが、最近英語を教えてもらっているので、『3日坊主』って英語でなんて言うのか調べてみたんですが、当てはまる言葉は英語には無いみたいですね。。。残念。

人気ユーチューバーのバイリンガール先生も『三日坊主って言葉、英語にない!』と言ってはるので、きっと無いんでしょう。

 

 

 

3日坊主だとしてもやらないよりはやったほうがマシ

3日坊主と言うと、飽きっぽいとか、継続性が無いという風にネガティブなイメージがありますが、やっただけまだマシだと思っています。

そりゃ、毎日欠かさずやり続ける方が良いことは間違い無いのですが、まずは3日間やったということを自分で評価してあげても良いのかなと。反省するのはそれからでも遅くはないと思います。

 

 

ブログの投稿も、SNSでの発信も『3日坊主で終わってしまう』という人は結構多いですよね。

でも別に3日しか続かなかったら、またやり始めたら良い。

じゃあ今度は4日間できるかもしれません。

またやり始めたら今度はもっと続くかもしれません。

 

 

でも3日坊主にならずに継続できるなら、それに越したことはないですよね。

実は3日坊主になるには理由があり、それを知っておくと3日坊主にならないための対策が出来るようになります。

 

 

3日坊主になる理由は忘れること

3日坊主になる1つの理由は忘却です。

つまり、やることを忘れてしまって3日坊主になってしまうというケースです。

これは意外に大きな理由かなと思っています。

 

 

ランニングを始めようと思って最初は意識もしているので走るのですが、2日、3日と経っていくうちに新鮮さもなくなっていきます。

かと言って、まだ習慣になっているわけでは無いので、4日目ぐらいになると忘れてしまうわけですね。

そのため、忘れないようにする仕組みが大切です。

 

 

僕がいつもやっているのは、スケジュールやToDoリストに予め入れておくことです。

そうすることで、ちゃんと思い出せるようになります。

 

 

3日坊主になるもう1つの理由は飽きること

3日坊主になるもう1つの理由が飽きです。

人間、毎日同じことをしていると新鮮さを感じなくなって飽きてくるんですね。

飽きてくると自発的にやりたいという気持ちも薄らいできてめんどくさくなってきます。

 

 

これに関しては違うメニューを入れることです。

例えばランニングであれば、走るコースを変えてみたり、インターバル走を入れてみたり変化をつけると新鮮さが戻ってきます。

 

 

ただ、それでもまだ3日坊主になってしまう場合は、まずは『3日しかやっていない』と思うのではなく、『3日もできた』と自分で自分で評価してあげることです。

他人から評価してもらおうというのは甘いですが、自分で自分を認めてあげるというのは大切かなと思います。

『3日しかできないダメな自分』というより『3日もできた自分は素晴らしい』と思った方がセルフイメージも上がりますしね。

 

 

『継続は力なり』とは言いますが、完璧主義になり過ぎずに多少断続的になったとしてもトータルで見た時に継続できているという状況を作るのが大切かなと思います。

 

 

LINE@では、最新のWebマーケティングやWeb活用に関する情報についてお届けしています。

ご興味ある方は下のボタンよりご登録よろしくお願い致します。
友だち追加

 

 集客できる!情報発信力向上の7ステップ
無料メール講座を配信しております。

ブログやSNSでの情報発信をこれから始めたいという方、
もしくは始めて間も無い方にオススメのメール講座です。

詳細はこちらに記載していますので、
ご興味ある方はぜひ一度読んでみてください。

 

 

>>Twitterでも情報発信しています!良かったらフォローしてください!<<

 

6ヶ月でWebから集客出来る仕組みを作る方法や、最新のWeb活用の情報をシェアしてWeb集客出来る仲間を増やしていくためのコミュニティーです。
お互いのビジネスを高め合い、協力し合ったり、一緒に楽しいイベントで遊んだりする仲間を作りませんか

 

 

 

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter で金沢 夏樹をフォローしよう!

Pocket

コメントを残す

仕事術の関連記事
  • 忙しいとお悩みの方必見!使える時間を生み出すタイムマネジメント7つのコツ
  • 自分仕様のモチベーションアップツールを持っておく
  • エビングハウスの忘却曲線を理解して勉強の効率を向上させる
  • 人生を変えるには習慣を変えることが重要!行動を習慣化する4つのコツ!
  • スキマ時間を最大限に活用する準備をしておく
  • 『巨人の肩の上に立つ』ことでスタート地点を前に持ってくる
おすすめの記事
2017年大忘年会交流会を開催しました!
交流会開催報告
少しブログに書くのが遅くなってしまいましたが、12月27日の夜に大忘年会交流会を開催しました! 総勢55名の方々にご参加いただいて、本当に...
西神戸異業種交流会|開催詳細
各種イベント開催詳細
神戸新長田で毎月1回開催している『西神戸異業種交流会』のご案内です。 異業種交流会というのはたくさんありますが、三宮より西側で開催さ...