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日曜日にウォーキングを学んできました。

久しぶりに交流会に参加したのですが、そこに参加されていたウォーキングスクールの先生からお誘いを受けたのがきっかけです。

メンズウォーキング体験会ということで、男の人向けのウォーキングレッスンだという事で面白そうですし、姿勢が悪くて歩き方も良くないのは自覚があったので、良い機会なので参加してみました。

 

 

ウォーキングスクールに対する以前の印象

『ウォーキングスクール』というぐらいなので、歩く事を教えてくれるスクールだという事は分かっていたのですが、歩く事を教えてもらうニーズが自分の中に無かったので、興味を持つ事もありませんでした。

なんせ今まで35年ほど歩いているので、教えてもらわなくても移動手段として歩く事は支障がなかったですし、モデルをするようなビジュアルも残念ながら持ち合わせていないので、取り立てて披露する事も無かったからです。

なので、ウォーキングスクールというのは、ファッションショーとかに出る人が綺麗に見えるように歩く方法を教えてもらうところだと思っていました。

 

 

ウォーキングレッスンを受けてみて変わった印象

女性やモデルさん向けのトレーニングは当然あるのだと思うのですが、ビジネスマンも受けた方が良いなと感じました。

やっぱり、立ち居振る舞いは意識してみなくても印象に残りますし、実際のスキルや能力より印象で仕事ができるかどうかを判断されてしまう部分は絶対にあると思います。

自分の歩いている姿を見る事なんてあまりないので、意識もした事無かったのですが、目の当たりにすると、なかなかひどかったです(笑)

1時間のレッスンで教えていただいた事を全部は難しいので、いくつかだけでも意識して数日を過ごしてみていますが、いかに普段からちゃんと筋肉を使えていなかったのかが分かりました。

先日教えてもらったポイントを意識するだけで、いまの僕のふくらはぎと太ももはパンパンです。

 

 

また、人間って身体の使い方でエネルギーの出方が違うのか、メンタル的な部分も前向きになる効果がある気がします。

意識して姿勢を良くして地面をしっかりと踏みしめて蹴りながら歩くので、自然と気分もシャキッとします。

今回は体験会という形で1回のみのレッスンでしたが、毎日の事ですし歩き方けっこう大事だなと感じました。

これから歩き方を意識して生活しようと思います。

 

 

今回僕がレッスンを受けたのは、こちらの教室で優しい先生が教えてくれるので、ご興味ある方は受けてみてはいかがでしょうか。

 

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